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時間:2023-05-17 來源:本站點擊:59765次
常言道良药苦口利于病,其实中药也有甜的辣的,为什么唯独说苦味利于病呢?就是因为人们喜食甜味辣味食物太多导致火气过盛,而苦味就是去这个火气的。,肌肉疲劳,身体也疲劳,那么你的健身效果能好到哪里去呢?健身时间过短的话,就无法刺激肌肉和脂肪的燃烧,达不到健身的效果。。
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