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第二,晚上的时候要多运动,吃完饭之后,很多人喜欢躺着不动,过几个小时就直接去睡觉了,这样做其实不利于消化,晚上多运动,能促进肠道的蠕动,从而缓解便秘。,曹家始终是一个崛起不到二百年的家族,锐气盛而烈,不像老牌世家一样保守,也就是有锐气所以才敢于下赌注。其实这是好事,不过底蕴的确差了。
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